Новости

Новоиспечённые мамы – мишень для психических расстройств

[30.03.06] Мамы, родившие первого ребенка, часто становятся жертвами беспокойства, стресса и депрессии. По данным научного журнала Psychiatry, среди 325 женщин, которые родили ребенка от 6 недель до 6 месяцев во время обследования, многие страдают депрессией, стрессом и/или беспокойством.

Большинство из них «считают себя ужасной мамой» и испытывают колоссальный выброс адреналина при каждом детском крике.

Среди обследованных восьмидесяти женщин:

У 38 отмечалась депрессия

У 23 женщин сочетание депрессии и беспокойства

18 женщин были тревожны, хотя и не депрессивны

15 женщин переживали стресс без признаков депрессии

Доктора дают следующие советы новоиспеченным мамам:

Отдыхайте, когда это возможно.

Берите отгулы.

Занимайтесь физкультурой, вовлекая в неё ребенка.

Планируйте приносящий удовлетворение досуг.

Получайте поддержку от семьи и подлинных друзей.

Ищите информацию, которая поможет избавиться от опасений по поводу ребенка.

Ходите в места «дружелюбные» для ребенка.

Прислушивайтесь к советам по поводу материнства и больше общайтесь с вашим спутником.